jak gif

Siemka Tak jak pisałem miełem się wziąśc za siebie ale jakoś odwlekło się to w czasie - wesela, urodziny itp. wszędzie alkohol i nie było sensu ćwiczyć Od połowy sierpnia ćwiczyłem na sucho - spadła waga z 95kg na 92kg. Od poniedziałku zaczynam wyciskać ze wspomagaczami: Animal Cuts i AtivLab BCAA Extra. Pierwsze wrażenia to podwyższona [...]

Mnie tam to nigdy nie kusiło, już prędzej jakaś fizjoterapia z przedmiotów medycznych Ba - toż tam przy dobrych wiatrach z godzinę bym jechał, a przy złych to strach pomyśleć. Nie mówiąc o wracaniu po pijaku No jak tak to się kuruj na wyjazd

[...] Ale płacą za mało. A fakt źle przeczytałam O matko ale leniuch z Ciebie Bo Przylep nie odpisuje kiedy. A ja jestem zaciągana to łózka Przez grypę w dodatku w piątek wracam do Krakusowa a spakowałam sobie jedynie skarpetki jak do tej pory A i jeszcze muszę kuzynowi oddac klatkę na chomika Zmieniony przez - Massami w dniu 2011-09-28 18:04:02

[...] : Omega 3 Olimp 5 caps. Refleksje: Słabo się czuję na treningach, brakuje mi tej mocy na pełny baku. Coś czuję, że długo już tak nie pociągnę bez ładowań, więc zapewne jak dojdzie paka z BCAA i WPC, to przechodzę na CKD. Ogólnie to jakoś bez wiary na treningu, czuję, że mocy 0, podchodzę i ledwo kończę ławę na 80kg Potem podchodzę pod 70kg [...]

[...] ale generalnie uznaje, ze przejrzyściej jest, kiedy w wypiskach zawarte są tylko zdecydowane podstawy i najważniejsze punkty.;) dla mnie to wypiski same w sobie, czasem jakieś zdjęcia, waga, obwody, czy info o kontuzjach. diety nie posiadam, wpieprzam jak świnia i rośnie mi brzuch, ale nie bede ukrywał- za duzo z tym pyerdolenia Dziennik [...]

Ok dziękuje za szybką odp teraz pozostaje jak to stosować?? I jakich efektów można się spodziewać

To u mnie taka zaleta, że WAT ma wszystko w jednym kampusie, w sumie jak to na jednostkę wojskową przystało A wiesz już +/- o czym chcesz pisać ?

[...] treningu? to prowadzi raczej do desperacji niż motywacji ""Proponowałbym wystawić na allegro, kupić 10 kilo ryżu, 3 kuraki całe, 5 kilo owsianki, i twaróg. Do tego jakiś gainer, albo carbo, to tak w wielkim skrócie, bo widze że kompletnie pomyliłeś drogi. Nie chce cie demotywować, ale długa droga przed tobą, i nie chodzi o siłke, tylko [...]

nie no mi sie nadal podoba ale ALE na niektorych fotkach wyglada jak wystrzelona ale widac ze lubi to co robi

ok to jeszcze mi jak to brać i zamawiamy

Jestem zmęczony jak koń po orce

A pamiętam jak na te siady narzekałeś, a teraz proszę jak ładnie idą

[...] wtedy może i robiłem 80 kg x5 - ale ja wogóle nie spinałem klatki po prostu wypychałem ciężąr bo wypychałem a to nie na tym polega A teraz 60 kg używam a klatka rośnie jak poyebana - więc coś w trym jest, ale zwiększe do 70kg na następny treningu Dremor - nie nie mam, skąd taki pomysł ? Zmieniony przez - ProteinBar w dniu 2011-09-28 [...]

ja mam takie cuś do gazu słoneczko sie zwie, nawet nieżle grzeje bo jak sobie przypomne jak cwiczylem w te zime jak bylo -8 to... ...to nie musialem uzywac pasków do MC haha Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-09-28 17:02:42

[...] masa strasznie spadła,a od listopada zacznę powoli truptać,he,he. Widzę,że dajesz ambitnie do przodu ! spoko! Ale to kolano to lepiej ostrożnie.Ja miałem problem z kolanem i jak go zbagatelizowałem to później miałem pół roku przymusowej przerwy od treningu ! Ja bym się zastanowił i dał teraz mocno na luz ,tak by tylko podtrzymać formę i [...]

ok juz dobrze w innych działach mi na to nie zwrocili uwagi, no ale jak tu nie mozna to sie podporzadkuje. Zmieniony przez - Trot w dniu 2011-09-28 16:50:11

Mam zamiar się zgłosić. kjerwa zęby trzeba dokończyć W ogóle to badania powinny być w pierwszej kolejności bo co jak przejdziesz przez to wszystko a potem uwali cie lekarz Zmieniony przez - turboj w dniu 2011-09-28 16:47:22

jak ty mnie dobrze znasz a moge dorzucić jeszcze http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html Skoro mam kasę to moge kupić coś więcej bo zależy mi na byciu 'bykiem' a potem różnie z nią może być z kasą a masa zawsze musi być. Białko od zawsze brałem to samo więc [...]

A u Ciebie Owieczko jak zawsze kolorowo i wesoło Ja również podziwiam za pompki

j/w tak jak _zwierzu_ Mr.O ma cały rok pokazywać formę. Jak cofniemy się parę lat wstecz filmiki z treningów Levrona Doriana czy też Colemana. Cały rok wielkie dziki, hardkorowe treningi to były te klimaty. A tak jak się patrzy na tego biednego Phila poza sezonem no ćwiczy sobie chłopaczek fajnie ale szału ni ma